Με τον όρο «κρυμμένη πείνα» (hidden hunger) περιγράφεται η έλλειψη απαραίτητων μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων) από τον οργανισμό, ακόμα και όταν η πρόσληψη θερμίδων είναι επαρκής ή και αυξημένη. Μπορεί εμφανισιακά κάποιος να φαίνεται υγιής, φυσιολογικού βάρους ή υπέρβαρος, αλλά να παρουσιάζει σοβαρές ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη [...]
Back to school: κάντε την επιστροφή στο σχολείο ευχάριστη υπόθεση! Η επιστροφή στο σχολείο μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές αποτελεί μία περίοδο που, αν και συνοδεύεται από ενθουσιασμό και νέες προσδοκίες, μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθηματική πίεση και άγχος τόσο στα παιδιά όσο και στους γονείς. 6+1 tips για να ξεκινήσει η νέα [...]
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στο να εξασφαλίσετε ότι το παιδί σας θα αποδώσει καλύτερα κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Η προετοιμασία είναι σημαντική, ειδικά όσο πλησιάζουν οι μέρες των εξετάσεων. Η έγκαιρη προετοιμασία ενισχύει την αυτοπεποίθηση, και με τη στήριξη του Strath για ενίσχυση της συγκέντρωσης, οι ώρες που αφιερώνει το παιδί [...]
Συνδυάστε Strath® Kids και μουσική για τη βελτίωση της απόδοσης των παιδιών σας Είναι γεγονός ότι η μουσική επηρεάζει θετικά τα μέρη του εγκεφάλου που ελέγχουν τα επίπεδα άγχους, την έκταση της προσοχής, την ικανότητά σας να κάνετε προβλέψεις και την ικανότητά σας να διατηρείτε πληροφορίες. Στη συνέχεια ακολουθούν μερικές συμβουλές για το [...]
Μία από τις σημαντικότερες λειτουργίες του Strath είναι ότι βοηθά τον οργανισμό να απορροφά πιο αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει. Η χορήγηση / λήψη Strath διασφαλίζει ότι όλα τα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή απορροφώνται από τον οργανισμό σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές πρέπει να λαμβάνετε για να διατηρείσθε ολιστικά [...]
Τι είναι η βιταμίνη D και πως παράγεται Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία θεωρείται παράλληλα και ορμόνη καθώς έχει ενδοκρινικές δράσεις και μπορεί να παραχθεί από το σώμα μας. Η σύνθεσή της πραγματοποιείται κυρίως στο δέρμα κατά την έκθεσή μας στο φως του ήλιου και ιδίως από την UVB ακτινοβολία [...]
Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού και η θερμοκρασία έχει αρχίσει ήδη να αυξάνεται, γεγονός που κάνει πολλούς να ταλαιπωρούνται από έντονη ατονία και κόπωση. Αυτό συμβαίνει διότι ο οργανισμός μας προσπαθεί να προσαρμοστεί στα νέα κλιματικά δεδομένα αλλά χρειάζεται και την δική μας βοήθεια. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να ανταποκριθεί στις [...]
Η εγκυμοσύνη είναι η μοναδική φορά στη ζωή της γυναίκας, κατά την οποία οι διατροφικές της συνήθειες επηρεάζουν άμεσα ένα άλλο πρόσωπο. Αναμφισβήτητα, μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη καλύπτει τις ανάγκες αμφότερων, μητέρας και εμβρύου και είναι το πολυτιμότερο δώρο που θα μπορούσε να δώσει κάθε μητέρα στο παιδί της, πριν ακόμη γεννηθεί! [...]
«Με λένε Γιάννη και πηγαίνω στη Δ΄ τάξη του Δημοτικού. Κουνάω τα χέρια μου και τα πόδια μου και δεν κάθομαι ήρεμα στην καρέκλα μου. Δεν συγκεντρώνομαι εύκολα και μιλάω πολύ». «Δυσκολεύομαι να περιμένω τη σειρά μου και διακόπτω συχνά συζητήσεις. Στο σχολείο ξεχνάω ή δεν ακούω τις οδηγίες της δασκάλας. Σηκώνομαι από το θρανίο [...]
Η επιστροφή στα σχολεία, σηματοδοτεί και την επιστροφή των ιώσεων (μύξες, βήχας και όλα εκείνα που κάνουν τη μαμά να αναστενάζει κάθε φορά που της χτυπούν την πόρτα.) Αυτά είναι τα 6 βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να προστατέψετε το παιδί σας! 1. Καλός ύπνος Ο ύπνος είναι σημαντικός από το να κρατά το [...]