Βιταμίνη D: Πολυδιάστατη βιταμίνη με εξαιρετικές ιδιότητες και δράσεις για τη συνολική υγεία του οργανισμού

2024-03-13T13:15:38+02:00Tags: , , , , |

Τι είναι η βιταμίνη D και πως παράγεται Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία θεωρείται παράλληλα και ορμόνη καθώς έχει ενδοκρινικές δράσεις και μπορεί να παραχθεί από το σώμα μας. Η σύνθεσή της πραγματοποιείται κυρίως στο δέρμα κατά την έκθεσή μας στο φως του ήλιου και ιδίως από την UVB ακτινοβολία [...]

Καλοκαιρινή Ατονία: 5 tips για να ανακτήσεις την ενέργειά σου!

2024-03-20T10:31:07+02:00Tags: , , , , |

Βρισκόμαστε ήδη στην καρδιά του καλοκαιριού και η θερμοκρασία έχει αρχίσει ήδη να αυξάνεται, γεγονός που κάνει πολλούς να ταλαιπωρούνται από έντονη ατονία και κόπωση. Αυτό συμβαίνει διότι ο οργανισμός μας προσπαθεί να προσαρμοστεί στα νέα κλιματικά δεδομένα αλλά χρειάζεται και την δική μας βοήθεια. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να ανταποκριθεί στις [...]

Go to Top