Η υπερβολική ζέστη σε συνδυασμό με την υγρασία ενδέχεται να δημιουργήσουν προβλήματα στην υγεία σας. Ο οργανισμός σας καταπονείται περισσότερο κατά την άσκηση τις ζεστές ημέρες, οπότε χρειάζεται να έχετε κατά νου τα ακόλουθα: Επιλέξτε κατάλληλα αθλητικά ρούχα: Προτιμήστε άνετα αθλητικά ρούχα, η σύνθεση των οποίων είναι είτε από βαμβάκι, είτε από ειδικά συνθετικά υλικά. Τα ρούχα θα [...]