Η εγκυμοσύνη είναι η μοναδική φορά στη ζωή της γυναίκας, κατά την οποία οι διατροφικές της συνήθειες επηρεάζουν άμεσα ένα άλλο πρόσωπο. Αναμφισβήτητα, μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη καλύπτει τις ανάγκες αμφότερων, μητέρας και εμβρύου και είναι το πολυτιμότερο δώρο που θα μπορούσε να δώσει κάθε μητέρα στο παιδί της, πριν ακόμη γεννηθεί! [...]
Το καλοκαίρι βγαίνει όλη η κούραση του χειμώνα. Σίγουρα είναι μια έκφραση που πολλοί έχετε ακούσει. Οι αιτίες είναι πολλές: η ζέστη, οι επικείμενες διακοπές, η άπνοια που επικρατεί στην ατμόσφαιρα, το άγχος, η κακή διατροφή... Συχνός λόγος εμφάνισης κούρασης και ατονίας είναι η έλλειψη συγκεκριμένων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, γι’ αυτό και τώρα το [...]
Η χρονική περίοδος των σχολικών εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές όσο και οι γονείς τους αναρωτιούνται με ποιον τρόπο θα επιτύχουν την καλύτερη απόδοση. Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο έχει η ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει τον οργανισμό με ενέργεια, βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην αυτοσυγκέντρωση και στην λειτουργία της μνήμης και πνευματικής διαύγειας. Συνεπώς, γονείς [...]